==================== 第 1 段 ====================
【原始藏文】
མཚན་ཡང་དག་པར་བརྗོད་པའི་ཟས་ཀྱི་རྣལ་འབྱོར། འཇམ་དཔལ་བཤེས་གཉེན།
མཚན་ཡང་དག་པར་བརྗོད་པའི་ཟས་ཀྱི་རྣལ་འབྱོར།
འཇམ་དཔལ་བཤེས་གཉེན།
འཕགས་པ་འཇམ་དཔལ་གཞོན་ནུར་གྱུར་པ་ལ་ཕྱག་འཚལ་ལོ། །མཚན་ཡང་དག་པར་བརྗོད་པའི་རྣལ་འབྱོར་བས་ཅི་ཟ་བའི་ཟས་ཀྱི་རྣལ་འབྱོར་འདི་ལྟར་བྱའོ། །གང་ཡང་ཟས་ཀྱི་དངོས་པོ་སྟོང་པར་བསམས་ཏེ། ཨོཾ་ཨ་ཀཱ་རོ་མུ་ཁཾ་སརྦ་དྷརྨཱ་ཎཱཾ་ཨཱ་དྱ་ནུ་ཏྤནྣ་ཏྭཱ་ཏ་སྭཱ་ཧཱ། ཞེས་པས་དག་པར་བསམས་ལ། ཨཱཿ་ཡོངས་སུ་གྱུར་པ་ལས་བདུད་རྩི་དཀར་པོ་དྲི་མ་མེད་པ་དང༌། ཨོཾ་ཡོངས་སུ་གྱུར་པ་ལས་མང་ཞིང་སྤེལ་བ་དང༌། ཧཱུཾ་གིས་ཡེ་ཤེས་ཀྱི་བདུད་རྩི་དྲངས་ཏེ། བདག་གི་ལྕེ་རྡོ་རྗེར་བསམས་ལ། ལུས་ངག་ཡིད་གསུམ་བྱིན་གྱིས་བརླབས་ཏེ། སྙིང་གར་ལྷ་ཚོགས་གསལ་བཏབ་ལ་དང་པོར་དཀོན་མཆོག་མཆོད། དེ་ནས་ལྷ་ཚོགས་ཅི་རིགས་པར་མཆོད་ལ། རང་གི་ལུས་ཀྱི་ལྷ་ཚོགས་ཚིམ་པར་བྱས་ལ། ལྷག་མ་འབྱུང་པོ་ཀུན་ལ་སྦྱིན་ནོ། །མཚན་ཡང་དག་པར་བརྗོད་པའི་ཟས་ཀྱི་
རྣལ་འབྱོར་སློབ་དཔོན་འཇམ་དཔལ་བཤེས་གཉེན་གྱིས་མཛད་པ་རྫོགས་སོ།།
མཚན་ཡང་དག་པར་བརྗོད་པའི་ཟས་ཀྱི་རྣལ་འབྱོར། འཇམ་དཔལ་བཤེས་གཉེན།

【汉语翻译】
《文殊真实名经》的食物瑜伽。
文殊亲友（所著）。
《文殊真实名经》的食物瑜伽。
文殊亲友（所著）。
向圣文殊童子致敬！以《文殊真实名经》的瑜伽士应如何食用食物的瑜伽，应如此行持：任何食物之物，观想为空性，念诵：嗡 阿嘎惹 穆康 萨瓦 达玛南 阿迪 努特帕那 瓦达 梭哈。（藏文：ཨོཾ་ཨ་ཀཱ་རོ་མུ་ཁཾ་སརྦ་དྷརྨཱ་ཎཱཾ་ཨཱ་དྱ་ནུ་ཏྤནྣ་ཏྭཱ་ཏ་སྭཱ་ཧཱ།，梵文天城体：，梵文罗马拟音：oṃ akāro mukhaṃ sarva dharmāṇām ādyanutpannatvāt svāhā，汉语字面意思：嗡，啊字是口，一切法，原始不生，梭哈。）以此观想清净。啊（藏文：ཨཱཿ，梵文天城体：，梵文罗马拟音：āḥ，汉语字面意思：啊）完全转化成无垢的白色甘露。嗡（藏文：ཨོཾ，梵文天城体：，梵文罗马拟音：oṃ，汉语字面意思：嗡）完全转化成增长广大。吽（藏文：ཧཱུཾ，梵文天城体：，梵文罗马拟音：hūṃ，汉语字面意思：吽）引来智慧的甘露。观想自己的舌头为金刚。加持身语意三门。于心间明观本尊众，首先供养三宝。之后，供养各自相应的本尊众。令自身之本尊众感到满足。剩余的布施给一切众生。《文殊真实名经》的食物瑜伽，由导师文殊亲友所著，圆满。

【英语翻译】
The Food Yoga of the Mañjuśrīnāmasaṃgīti.
Mañjuśrīmitra.
The Food Yoga of the Mañjuśrīnāmasaṃgīti.
Mañjuśrīmitra.
Homage to the noble Mañjuśrīkumārabhūta! This is how the yogi of the Mañjuśrīnāmasaṃgīti should practice the food yoga of what to eat. Whatever food item there is, contemplate it as emptiness, and purify it by reciting: oṃ akāro mukhaṃ sarva dharmāṇām ādyanutpannatvāt svāhā. Then, from āḥ, it is completely transformed into white, stainless nectar. From oṃ, it is completely transformed into increase and expansion. With hūṃ, draw in the nectar of wisdom. Contemplate your own tongue as a vajra. Bless the three doors of body, speech, and mind. Visualize the assembly of deities in your heart, and first offer to the Three Jewels. Then, offer to the respective assemblies of deities. Satisfy the assembly of deities in your own body. Give the leftovers to all beings. The Food Yoga of the Mañjuśrīnāmasaṃgīti, composed by the teacher Mañjuśrīmitra, is complete.

============================================================

